2 manzanas, 1 limón y 1 taza de avena, prepárate a perder talla sin ningún control

Si bien es cierto, el batido que te traigo hoy es completamente natural, y está compuesto por 3 ingredientes sumamente bueno y activos, esenciales cuando de perder pesos y tallas se trata. La combinación de este ingrediente te ayuda a alcalinizar tu cuerpo, eliminando el colesterol, deshaciendo toxinas y brindándole protección de un accidente cerebrovascular y ataque al corazónAsí que cualquier fruta es buena para incluir en nuestra dieta, incluso el plátano, que a pesar de ser muy dulce además posee un interesante efecto diurético, pero sí que es cierto que determinadas frutas nos ayudan a adelgazar y entre ellas cabe destacar la manzana verde.

¿Por qué la manzana verde nos ayuda a perder peso? La manzana verde contiene una interesante y rica composición nutricional y exactamente de esta composición se derivan todas las propiedades que esta fruta nos aporta en una dieta para perder peso, conozcamos cuáles son:

La manzana verde aporta abundante fibra dietética en forma de pectina y esto es esencial por dos motivos: ayuda a regular el peristaltismo o motilidad intestinal y ayuda a controlar más fácilmente el apetito debido a su efecto saciante.

La realidad es que es una importante fuente de vitaminas del grupo B. Estas vitaminas son esenciales para metabolizar adecuadamente los nutrientes y de forma especial los hidratos de carbono, las vitaminas del grupo B impiden que los carbohidratos sean transformados posteriormente en grasas.
Preparación y uso: Corta las manzanas en trozos pequeños. Verter el agua mineral y poner las manzanas picadas en su licuadora, incorporar su avena y mezcla hasta obtener una agradable mezcla homogénea suave. Vierta la mezcla en un tazón y luego exprima el jugo de su limón orgánico y revuelva en la mezcla. Consumir el batido una vez que esté listo. Si lo prefiere, puede hacerlo antes de ir a dormir.

Este batido debe consumirse todos los días durante siete días. También se puede consumir con hielo si te gusta de esa forma.